|
6pm 600 calories into the day
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 46,68g | Prot: 136,43g | Karb: 157,42g.
Makan Siang: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Pretzel, Bananas , Crystal Farms Hard Boiled Eggs. Makan Malam: Pepsi Pepsi, Calidad White Corn Tortilla Chips, Green Giant French Style Green Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Alaska King Crab , Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ztomminator
|