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Und wieder hoch, gestern war ich aber nicht brav 😅
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82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1290 kkal
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Lemak: 54,91g | Prot: 52,55g | Karb: 145,46g.
Makan Pagi: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Metaflow Shake, Rührkuchen. Makan Malam: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Knorr Helle Soße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Sol&Mar Flan Karamell Pudding. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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