Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2223 kkal
|
Lemak: 81,18g | Prot: 168,79g | Karb: 209,03g.
Makan Pagi: Viola Йогурт Много Вишни, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный. Makan Siang: Мандарины, Милти Сладкая Курочка в Апельсиновом Соусе с Рисом, Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем. Camilan/Lainnya: Isopure Протеин Zero Carb, Орехи Кешью, Syntrax MATRIX. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|