Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 110,42g | Karb: 236,55g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вьетконг Бананы Сушёные, Олина Овсянка. Makan Siang: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олейна Подсолнечное Масло, Морозко Овощи Весенние, Увелка Булгур. Makan Malam: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Роллтон Рожки Яичные, Мираторг Нагетсы Хрустящие. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Баян Сулу Карамель, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|