Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2015
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2781 kkal
|
Lemak: 84,13g | Prot: 200,58g | Karb: 281,81g.
Makan Pagi: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Pro Supps TC-F Whey Protein Isolate (Vanilla), Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Makan Siang: Water, Water, Dole Organic Bananas, Advocare Post-Workout Recovery, Water, Water, Water, Water. Makan Malam: Water, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Water, Water, Water. Camilan/Lainnya: Skinny Pop Popcorn, Nuts 'N More Peanut Butter, Sweet Potato, Costco Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Dried Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|