Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 59,93g | Prot: 86,74g | Karb: 108,07g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яйцо. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Помидоры, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Протеин Бар Батончик Кокос. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arlena20
|