Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 69,81g | Prot: 104,25g | Karb: 150,18g.
Makan Pagi: Помидоры, Яичница, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Сметана, Чай с Молоком, Сырник кокос. Makan Siang: Баурсак, Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Перловка Отварная. Makan Malam: Сырник кокос, Чай с Молоком, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриное Царство Сердечки, Салат из Капусты. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком. lagi...
|
|
180 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Almera19
|