|
49.5kg
점심
대만식찹살밥 피단연두부
저녁
대패삼겹살 상추
야식
치킨 3조카
💧 700
🧻 1
👯♀️ 100분
🏃♀️ 11000
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 105,07g | Prot: 100,41g | Karb: 100,53g.
Makan Siang: 聯夏 油飯, 三商巧福 皮蛋豆腐. Makan Malam: 대패삼겹살, 상추. Camilan/Lainnya: 치킨. lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|