Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 27,13g | Prot: 63,82g | Karb: 134,82g.
Makan Pagi: Kraft Strawberry Jam, Philadelphia Whipped Cream Cheese, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Barilla Orzo , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Red Tomatoes (Canned) . Makan Malam: Skotidakis Feta Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges) , Chapman's Vanilla Frozen Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|