Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 80,15g | Prot: 88,47g | Karb: 64,62g.
Makan Pagi: Kraft Singles American Cheese, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fried Egg, Now Foods MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Green Tea, Coffee. Makan Siang: Coffee, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Koegel's Braunschweiger. Makan Malam: Turkey Dark Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kraft American Cheese Slice. Camilan/Lainnya: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Pistachio Nuts, Peanut Butter. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
HIIT - 7 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|