Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 58,54g | Karb: 102,99g.
Makan Pagi: Danone Jockey Onctueux et Doux, Kiwi. Makan Siang: Pommes Gala, Yoplait Skyr Nature, Petits Pois Cuits, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Oeuf Dur, Asperge. Makan Malam: Ananas, Chaussée aux Moines Tranches Chaussée aux Moines, Carrefour Pain Complet, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Casa Azzurra Feta, Tomates Cerises, Melon. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|