Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 112,52g | Karb: 151,09g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Планета Витаминов Брусника, California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Makan Siang: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Мистраль Перловка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Мандарины, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Говядина Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Гречка. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|