Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 25,46g | Prot: 44,54g | Karb: 309,92g.
Makan Pagi: Kaffee, Sojamilch, Zentis Pflaumenmus, Crownfield Müsli Früchte 43%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Haferflocken, Banane. Makan Siang: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Erdbeeren. Makan Malam: Gemüsebrühe, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Möhren, Porree. Camilan/Lainnya: Oatly Hafer Barista Edition, Instant Pearl Brown Sugar Flavour, Sirup, Lidl Kandierte Melone, Snack Day Maissnack Bio, Haribo Saure Goldbären. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|