Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
132,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 53,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 35,93g | Prot: 117,06g | Karb: 87,50g.
Makan Pagi: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Makan Siang: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Бондюэль Молодая Кукуруза . Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки. Camilan/Lainnya: С Пылу с Жару Блинчики с Малиной . lagi...
|
|
681 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gelavna1991
|