Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 64,71g | Prot: 120,79g | Karb: 119,84g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Siang: Edeka Putenherz, Nudeln (Gekocht), Sauce Hollandaise, Brokkoli, Blumenkohl, Spargel, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Makan Malam: Blutwurst, Erdbeeren, Banane, Müller Reine Buttermilch, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Camilan/Lainnya: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babciax4
|