Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 54,77g | Karb: 110,59g.
Makan Pagi: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Вареное Яйцо, Перекресток Кулич Пасхальный, Простоквашино Творог 2%, Лимон, Кофе с Сахаром, Haas Авокадо. Makan Siang: Магнит Плюшка Московская . Makan Malam: Капустный Салат, Картофель Отварной, Лента Сельдь Филе в Масле, Океан ТРК Заливное из Форели. Camilan/Lainnya: Капустный Салат. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlo6262
|