Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 21,10g | Prot: 73,10g | Karb: 190,50g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Manzana Golden, Hacendado Pera Conferencia , La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Natural 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Almendras. Makan Siang: Manzana Roja, Hacendado Yogur Natural 0%, Pimientos Verdes, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza Asada, Hacendado Apio en Tiras, Ternera Magra, Papa Cocida, Naranjas Ombligonas. Makan Malam: Té Matcha, Café, Champiñones, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Manzana Roja, Calabaza Asada, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 38 menit, Latihan Beban (Sedang) - 26 menit, Memasak - 2 jam dan 18 menit, Istirahat - 11 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|