Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2265 kkal
|
Lemak: 62,09g | Prot: 234,36g | Karb: 185,32g.
Makan Pagi: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Токио Сити Грибной Крем-Суп, Овощное Рагу, Фарш Индейки. Makan Malam: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|