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F: 12,7%
W: 68,6%
M: 90,5%
1580 kcal
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60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1973 kkal
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Lemak: 66,17g | Prot: 72,19g | Karb: 274,95g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Grünländer Leicht. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Kohlroulade, Kartoffelbrei, Gutfried Puten Schinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Maultaschen. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers, Kaffee mit Milch, Berliner, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Banane, Blaubeeren, Mandarine, Sharon. lagi...
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1475 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam dan 38 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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