Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2015
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 45,47g | Prot: 176,12g | Karb: 49,31g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Cookies & Cream, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Makan Malam: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, ESN Designer Whey Haselnuss, Kaufland Schlemmerfilet Spinat. Camilan/Lainnya: Elinas Joghurt nach Griechischer Art. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|