Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2698 kkal
|
Lemak: 123,38g | Prot: 172,66g | Karb: 242,06g.
Makan Pagi: 得意的一天 肉鬆, 香蕉, 馬修嚴選 桑椹果醬, 馬可先生 德國傳統莊園-葵花多穀, 鹰嘴豆泥, 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 母傳 原味優格, 水煮蛋. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 得意的一天 肉鬆, 華師父 三星蔥抓餅, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 生豆皮. Makan Malam: 排骨湯, 大黃瓜, 蛤蜊/蜆, Barilla 百味來3分鐘快煮筆管麵. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|