Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 185,75g | Karb: 143,90g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Makan Siang: Boiled Egg, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Chick-Fil-A Sweet and Spicy Sriracha Sauce, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Oroweat Original Oatnut Bread, White Rice. Makan Malam: Chinese Broccoli (Cooked) , Smithfield Baby Back Ribs, Shrimp, Baked or Broiled Salmon, White Rice. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|