Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2015
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 81,11g | Prot: 119,50g | Karb: 151,30g.
Makan Pagi: Café Expresso, Meia de Leite, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Makan Siang: Café Expresso, Continente Grelos Salteados, Batata Assada, Cabrito Assado, Bolinho de Bacalhau. Camilan/Lainnya: Manteiga Light (com Sal), Pão de Mistura Torrado, Canderel Adoçante, Continente Chá Preto, Sabor a Maçã e Canela, Café Expresso. lagi...
|
|
3028 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AntonioMFJ
|