|
(-0,1)
Талия 78,5
2534 шаги
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 82,88g | Prot: 66,32g | Karb: 242,98g.
Makan Pagi: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Makan Siang: Lotte Чокопай, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Борщ с Говядиной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Вареники с Картошкой, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Активиа Йогурт Клубника, Харбин салат с фунчозой. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|