Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 48,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 142,40g | Prot: 106,37g | Karb: 134,70g.
Makan Pagi: Мясницкий Ряд Чесночный Соус , Чай с Сахаром, Микоян Шейка "Московская", Поджаренный Белый Хлеб. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Вареные . Makan Malam: Деликатеска Соус Сливочный, Мясницкий Ряд Ежики по Домашнему. Camilan/Lainnya: Кулич Пасхальный, Домик в деревне Кефир 3,2%. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЛEHОчк@
|