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Dia difícil por aqui.
Sexta passada resolvi voltar ao foco da dieta e me pesei com 74.2
No fds não fiz nada de diferente e hoje estou 800g mais pesada.
Super desmotivada
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1041 kkal
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Lemak: 37,01g | Prot: 82,50g | Karb: 104,42g.
Makan Pagi: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Ovo. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa, Tilápia. Makan Malam: Swift Caldo de Abóbora Cabotiá com Leite de Coco e Gengibre , Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Bolo de Banana e Aveia, Black Skull Whey 100% HD, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Ameixas. lagi...
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Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dea0512
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