|
Ну что ж..
В очередной раз начинаю свой путь к желанной цифре 50кг на весах (она может измениться, если результат будет удовлетворять раньше)
Приоритет не быстрое похудение, потому что знаю, что вес вернется так же быстро, а комфортная потеря веса без вреда для организма.
Сбалансированное питание 🥦 и регулярные тренировки 🧘🏼♀️
С понедельника стартует марафон в котором решила участвовать.
Буду стараться выкладывать все приемы пищи и фото с тренировок.
Хочу сделать полноценный дневник, в первую очередь для себя, чтобы не сдаться и не опустить руки, если получится кого то смотивировать или не опустить руки, то это будет еще одна маленькая победа💪🏼
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|