Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2441 kkal
|
Lemak: 91,97g | Prot: 118,70g | Karb: 304,63g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine. Makan Siang: Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Makan Malam: VH Sweet & Sour Sauce, Costco Chicken Wings, Betty Crocker Scalloped Potatoes, No Frills Breaded Chicken Swiss Cordon Bleu, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Compliments Garden Salad. Camilan/Lainnya: Bananas, Your Fresh Market Banana Sliced Loaf Cake. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 27 menit, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|