Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2015
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 36,19g | Prot: 57,91g | Karb: 84,16g.
Makan Pagi: Coffee with Cream. Makan Siang: Green Giant Healthy Weight (Sliced Carrots, Sugar Snap Peas, Black Beans And Edamame with Butter Sauce), Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Refried Beans (Canned), Mixed Salad Greens, Ortega Tostada Shells, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Makan Malam: Birds Eye Steamfresh Brown & Wild Rice with Broccoli & Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Kroger Grilled Chicken Breast, Cooked Carrots (from Fresh), Yellow Sweet Corn. Camilan/Lainnya: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Memasak - 1 jam, Bak Mandi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chezell2000
|