Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 74,70g | Prot: 98,27g | Karb: 130,19g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), FITKIT Protein Cake Double Chocolate. Makan Siang: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Malam: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Вишневый Пирог (Коммерческий). lagi...
|
|
242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|