Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 62,80g | Karb: 215,56g.
Makan Pagi: Ogórek Kwaszony, Świeża Szynka, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Bułka Pszenna. Makan Siang: Światowid Ser Podlaski, Chleb na Zakwasie. Makan Malam: Lubella Sos Warzywny, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Pulpety, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Krakuski Maltanki, Storck Knoppers, Biedronka Jabłko, Twój Deser Pyszny Kubek, Śliwki. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam, Berbelanja - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZgrabnąByć
|