|
33,5% bodyfat
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 75,38g | Karb: 228,93g.
Makan Pagi: Lidl Mango, Aldi Banane , Alpro Kokosmilch , Milbona Quark 20%, Aldi Bio Chia Samen, Grandessa Marmelade, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Burger King Crispy Chicken . Makan Malam: Papaya Salat, Bun Bo Nam Bo. Camilan/Lainnya: Adelholzener Mango. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diggaaa
|