Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 25,03g | Prot: 75,52g | Karb: 193,90g.
Makan Pagi: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Café, Huevo Cocido, Naranjas Ombligonas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Yogur Natural 0%. Makan Siang: Calabaza Asada, Plátano, Naranjas Ombligonas, Filete de Ternera, Nabos, Calabaza Asada, Calabacín. Makan Malam: Almendras, Pan Blanco, Plátano, Aceite de Oliva, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Berenjena, Calabaza Asada. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 38 menit, Membersihkan - 26 menit, Memasak - 2 jam dan 46 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|