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Feiere diese Mini-Abnahme gerade total, weil ich die letzten 7 oder 8 Tag nur so ungefähr tracken konnte.
War viel unterwegs und die Batterie meiner Küchenwaage ist leer. 😀
Umso cooler, dass es trotzdem nach unten geht.
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106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1476 kkal
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Lemak: 55,67g | Prot: 51,58g | Karb: 193,89g.
Makan Pagi: Chef Select Grüne Oliven ohne Stein mit Peperoni, Knoblauch und Dill, Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Falafel, Avocado, Ei, Kokosflocken, Apfelmus ungesüßt, Edeka Beeren-Mischung, Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate Peanut Caramel , Kölln Haferflocken (40g), REWE Bio Dinkel Drink Natur , Kaffee. Makan Siang: Rote Beete, Falafel, Cucina Balsamico Creme, Basmati-Reis (Gekocht). lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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