Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 93,79g | Karb: 196,94g.
Makan Pagi: Перекресток Кулич Пасхальный, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Куриная Грудка с Овощами, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Milla Vanilla Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Чипсы Хрустящий Картофель , Печем Дома Кекс Шоколадный, Сахарный Песок, Просто Кисель Черносмородиновый . lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|