Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 103,89g | Karb: 238,96g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Озерский Сувенир Финики Сушеные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Олина Овсянка. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Кинто Соус Ткемали Классический, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Увелка Булгур, Мои Куриные Котлеты. Makan Malam: Кинто Соус Ткемали Классический, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Первая Свежесть Наггетсы Куриные. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Don Semi Ядра Подсолнечника, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Гала, Баян Сулу Карамель, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Protein Rex Snex Coconut. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|