Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2015
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 61,89g | Prot: 83,44g | Karb: 126,55g.
Makan Pagi: Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном, Азбука Вкуса Торт Лесная Ягода, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Веган Шок Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сытоедов Гуляш с Макаронами, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Makan Malam: Веган Шок Паста, Жирные Сливки, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Английский Грецкий Орех. Camilan/Lainnya: Bio National Сироп из Топинамбура, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Веган Шок Паста, Каша Рисовая на Молоке. lagi...
|
|
1447 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Latihan Perut - 3 menit, Squats - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyamyaaau
|