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mega 🌞🎉 Der Essens"Verzicht" nervt mich gerade tierisch. Am Donnerstag bin ich mit meiner Tochter Eis essen gegangen für die Gelüste 😂 Trotzdem die Woche 800 Gramm abgenommen, Wahnsinn. 🌞🌞🌞
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1697 kkal
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Lemak: 76,57g | Prot: 42,92g | Karb: 213,89g.
Makan Pagi: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Streuselkuchen, Bananen. Makan Siang: Eisbergsalat, Lenas Küche Gyrossuppe, Gut & Günstig Geflügelbratwurst. Makan Malam: Rhabarberkuchen. Camilan/Lainnya: Zentis Marzipan Eier Eierlikör, Haribo Frösche. lagi...
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1993 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 26 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 14 menit. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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