|
❤️🔥
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 89,85g | Prot: 105,63g | Karb: 179,19g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Вараксино Яйцо. Makan Siang: Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Makan Malam: Greenola Восемь Овощей, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачок. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Ярмолпрод Кефир 0,1%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|