Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 35,62g | Karb: 227,49g.
Makan Pagi: Pepaya, Kurma. Makan Siang: Telur Gabus Keju, Kismis, Kue Bawang, Kue. Makan Malam: Telur Gabus Keju, Ayam Kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Talam, Lemper, Lemper, Kue Cucur, Kue Bolu, Pie Susu. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|