Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Lemak: 108,40g | Prot: 85,10g | Karb: 286,54g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 母傳 原味優格, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉, 鹰嘴豆泥. Makan Siang: 7-11 義式風味烤蔬菜, 全聯 日式豆皮壽司. Makan Malam: 炒花菜, 排骨湯, 大黃瓜, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片. Camilan/Lainnya: 統一生機 蔓越莓乾, 米香, 萬歲牌 椰棗核桃, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|