Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 33,83g | Prot: 67,47g | Karb: 182,49g.
Makan Pagi: Tesco Medium Eggs, Farmfoods Hash Browns, Aldi Smoked Bacon Medallions, Sainsbury's Mushrooms, Sainsbury's Be Good to Yourself British Cumberland Pork Sausages, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Bovril Beefy Drink, Waitrose Essential Vegetable Soup. Makan Malam: Gressingham Duck Breasts, Sainsbury's Carrots, Tesco Baby New Potatoes, red cabbage, Onions, balsamic vinegar, sugar, rapeseed oil. Camilan/Lainnya: Bacardi White Rum, Jacob's Crinklys, Sauvignon Blanc Wine. lagi...
|
|
3144 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mutchie43
|