Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2023
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3186 kkal
|
Lemak: 146,39g | Prot: 251,16g | Karb: 219,58g.
Makan Pagi: Fırında Kabak, Hindi Göğüs, Eker Süzme Yoğurt. Makan Malam: Közlenmiş Patlıcan, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yaprak Sarma, Çerkez Tavuğu, Rus Salatası, Izgara Köfte, Beşamel Soslu Tavuk, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Domates Çorbası. Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş), Ekler, Soğuk Baklava. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|