Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2015
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 85,09g | Karb: 180,22g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Помело Сушеный, Чай, Мандарины, Рис Вареный, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Курага Экстра, Чай, Чечевичный Суп. Makan Malam: Творог 5%, Яблоко, Чай. Camilan/Lainnya: Груши. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenPop
|