Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 108,33g | Karb: 195,40g.
Makan Pagi: Tesco Black Beans, Tesco Bolognese Sauce, Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Eastmans Sliced Chicken, Tesco Courgette, Tesco Red Pepper, Tesco Baby Spinach, Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Spinach Farfalle. Makan Siang: Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Cauldron Middle Eastern Falafels, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Mission Mini Wraps, Tesco Baby Spinach. Makan Malam: Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Courgette, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Blueberries, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels. Camilan/Lainnya: Ufit White Chocolate Protein Milkshake. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe4angels
|