Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 97,55g | Karb: 248,95g.
Makan Pagi: FQM Simbioflora, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Makan Siang: Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Makan Malam: Banana Prata Crua (TACO), Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Melão (Tabela IBGE), Evolve Whey ISO Collagen +. Camilan/Lainnya: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Puro Mascavo, Q-Vita Whey Protein Bar Brigadeiro, Uva (Tabela IBGE), Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|