Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 74,03g | Prot: 86,69g | Karb: 186,12g.
Makan Pagi: Seara Biscoitos de Cacau Bio, Nespresso Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Morangos, Pão Branco. Makan Siang: Melancia, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Sopa de Legumes sem Batata, Azeite Extra-Virgem, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ananás. Camilan/Lainnya: Broa de Milho, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão Branco. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|