Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2015
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 35,46g | Karb: 132,57g.
Makan Pagi: Krem Halinde Mantar Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Kıyılmış Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Siang: Ekmekli Kıyma veya Köfte. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli), Süt, Nescafe Bol Kahve. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|