Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 86,31g | Prot: 55,21g | Karb: 227,99g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Scone with Fruit. Makan Malam: McDonald's McDonald's Fries (Large), McDonald's Big Mac. Camilan/Lainnya: Maltesers Maltesers. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|