|
Еще полкило и юбилейная десяточка🤩
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 64,58g | Prot: 102,56g | Karb: 189,03g.
Makan Pagi: Дубки Балык, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ваш Хлеб Хлеб Шведский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чудесный Край Крекер Сладкий Забавные Животные. Makan Siang: Mission Deli Тортилья, Курица Терияки. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окей Оладьи, Сахар, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры, Куриное Филе, Томмолоко Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Camilan/Lainnya: Пятерочка Пончики Берлинские . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kopteva2406
|